ilustrasi - manfaat alpukat untuk kesehatan dan kecantikan

Manfaat Alpukat Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Sipendik.com – Pada kesempatan kali ini, sipendik akan mengulas tentang Manfaat Alpukat Untuk Kesehatan dan Kecantikan.
Siapa sangka buah yang memiliki rasa yang cukup pahit ini memiliki manfaat yang amat mengagumkan untuk kesehatan ataupun kecantikan. Buah yang paling enak bila di buat jadi juice ini nyatanya memiliki kandungan nutrisi yang banyak untuk memenuhi keperluan badan. Umpamanya saja kandungan vitamin C yang ada pada buah hijau ini bermanfaat untuk antioksidan dan membantu menaikkan system imun pada badan. Manfaat alpukat yang lain tentunya baik untuk menjaga kesehatan pada kulit karena dapat mengangkat sel – sel kulit mati.

Berikut ini Zat Terkandung dalam Buah Alpukat :

  • Potasuim dan kalsium
  • Vitamin A dan Vitamin E
  • Lemak tidak jenuh
  • Vitamin B6
  • Asam oleat
  • Zat besi
  • Mineral mangan dan seng

 Manfaat Alpukat Untuk Kesehatan

  1. Mencegah Serangan Stroke dan Jantung ( Kandungan asam folat didalamnya )
  2. Menangkal radikal bebas ( Kandungan vitamin C dan vitamin E didalamnya )
  3. Dapat menyembuhkan sakit maag
  4. Dapat menangkal munculnya kanker prostat yang umumnya terkena oleh golongan pria
  5. Dapat Menurunkan Kolesterol dalam tubuh ( Kandungan beta sitosterol didalamnya )

 Manfaat Alpukat Untuk Kecantikan

  1. Dapat menghindari tanda-tanda penuaan dini yang dikarenakan  radikal bebas. Vitamin C yang terdapat didalamnya dapat meregenerasi sel – sel kulit yang sudah mati. Hingga kulit bakal terlihat senantiasa bercahaya serta cerah.
  2. Dapat melindungi kesehatan rambut supaya terus lembut serta bercahaya. Langkahnya cukup gampang yaitu dengan dengan mencampurkan sepotong buah alpukat lalu digabung dengan kuning telur dan beri sedikit minyak zaitun. Sesudah tercampur rata maka berikan pada rambut. Tungggu sampai 30 menit serta lalu basuh.
  3. Dapat menyembuhkan mata yang bengkak. Langkahnya cuma dengan tempelkan bagian-bagian alpukat yang sudah dipotong – potong. Lalu letakan di bagian mata serta tunggulah sampai 20 menit lalu basuh.

Itulah Manfaat Alpukat Untuk Kesehatan dan Kecantikan , salam sehat ya.. 🙂

Baca juga: Ketahui Manfaat Wortel Untuk Kesehatan

4 thoughts on “Manfaat Alpukat Untuk Kesehatan dan Kecantikan”

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *